21 de Enero: Día Internacional del Abrazo

 
21 de Enero: Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por el estadounidense Kevin Zaborney, psicólogo de la Universidad de Michigan, quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público, incluso con los miembros de su familia, pensó en crear una festividad que les brindará una excusa de hacer algo que a todos nos gusta, y que es dar y recibir abrazos.

Kevin Zaborney, creador y fundador del Día Internacional del Abrazo, que se celebra anualmente en todo el mundo el 21 de Enero.

Esta fecha se celebró por primera vez el 21 de Enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.

Además de dar confort, calor y afecto, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud, tanto física como psicológica. Entre sus principales aportes están los siguientes:

1. Proporcionan seguridad: El ser humano es muy frágil por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés, así que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.
2. Provoca placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
3. Cubre nuestras necesidades afectivas: Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicología se conoce como "hambre de piel" y no es más que la necesidad de contacto humano.
4. Permiten funcionar de mejor manera: El abrazo nos ayuda a centrarnos y mantenernos felices y funcionales cada día.
5. La mejor cura contra la timidez: Permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos.
6. Disminuye la presión arterial: Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.

Samantha Valentina Pérez Méndez, estudiante del 6to. Grado A del Nivel de Educación Primaria de la UEIGFM en el Año Escolar 2025–2026, nos habla sobre el Día Internacional del Abrazo.

Con el fin de la pandemia de COVID-19 y el regreso a una nueva normalidad, los abrazos han vuelto a ser un símbolo de conexión y afecto entre las personas.

Luciano Jeanty, estudiante del 3er. Grado A del Nivel de Educación Primaria de la UEIGFM en el Año Escolar 2024–2025, nos habla sobre el Día Internacional del Abrazo.

Aunque aún es importante mantener ciertas precauciones, como el respeto por el espacio personal de los demás y el cuidado de la higiene, el abrazo se ha revalorizado como una manifestación esencial de apoyo emocional y cercanía. 

Este Día Internacional del Abrazo nos invita a celebrar la calidez de un gesto tan simple, recordando que un abrazo puede ser un poderoso recordatorio de empatía y amor en tiempos de incertidumbre. ¡Es hora de volver a abrazar con alegría y ternura!